Connaissez-vous les bienfaits incroyables de l’Aquabike sur le corps ? Piscine Soleil Service vous dit tout sur ce sport minceur accessible à tous !

L’engouement pour l’aquabiking ces dernières années n’est pas le fruit du hasard. Véritable activité physique, l'aquabike (ou vélo aquatique en français) a su séduire de nombreuses personnes, femmes comme hommes, pour ses effets bénéfiques sur le corps et la santé.

Amincissant, tonifiant, bon pour le cœur et pour les articulations, avec ses multiples bienfaits l’aquabiking est une activité qui séduit de plus en plus de propriétaires de piscines en France chaque année.

Et pour cause : à l'heure où l’association de différents sports pour en créer un nouveau fait des émules dans différents domaines, l'aquabike surfe à son tour sur la tendance en mélangeant sport aquatique et vélo stationnaire.

Grâce à l'aquabike, il est donc aujourd'hui possible d'allier activité physique et plaisir directement dans sa piscine !

Mais alors d'où vient l'aquabike ? Pouvez-vous installer un aquabike dans votre bassin ? Quels sont les réels apports de cette activité ? Votre expert pisciniste à Nice lève le voile sur l'aquabike et ses nombreux bénéfices pour vous aider à franchir le pas.

Qu’est-ce que l’Aquabiking ?

Vous l’avez sûrement compris, l’aquabiking est une activité sportive qui consiste à faire du vélo dans l’eau.

Originaire d’Italie et créée dans les années 1990, la pratique de l'aquabike a été pensée par des physiothérapeutes. Après avoir constaté que faire du vélo dans l'eau pouvait guérir et soulager les athlètes souffrant de blessures aux articulations et notamment aux genoux, cette pratique de rééducation a alors été vite popularisée en vue de ses bénéfices sur le corps humain.

L'aquabike constitue aujourd’hui une référence mondiale dans le traitement post-blessure.

C’est dans les années 2008 que cette activité aquatique est arrivée en France. Dès son implantation, le succès a été fulgurant et n’a jamais faibli depuis dans les centres de rééducation.

Par la suite, les experts du fitness ont, eux aussi, adopté cette pratique pour proposer une meilleure façon de s’entrainer sans mettre trop de pression sur le corps. C'est une solution dite « douce » qui épargne les articulations et les genoux des risques de blessures.

Au fil des années, l'aquabike a encore gagné du terrain au point que l'on trouve d'ailleurs aujourd'hui de plus en plus de vélos aquatiques dans les piscines privées.

Pourquoi faire de l'aquabike et quels sont les véritables bienfaits ?

Cette activité sportive aquatique détient de nombreuses vertus tant pour le corps que pour l’esprit et la santé en général.

Accessible à tous et sans réelle contre-indication par les médecins notamment grâce à l’immersion dans l’eau, l'aquabike est considéré comme un sport doux et non traumatisant pour les articulations. En effet, l’eau permet de travailler en douceur et diminuer considérablement les risques de blessures.

Fini les chocs, les sauts et les impacts ! L'aquabiking limite tous ces effets indésirables pour soulager au maximum le corps et ne tirer que des bénéfices de la pratique en piscine.

Autre point positif : l’absence de transpiration.

Évidemment, l'eau évite l'effet de transpiration gênante que l'on peut ressentir lorsque de la pratique sportive. Aussi, comme la température de l’eau permet de stabiliser celle du corps, l’énergie est redirigée dans la force et la précision du mouvement.

L’absence ou la diminution des courbatures du lendemain est également tout aussi appréciable pour les utilisateurs surtout après une longue séance intensive.

Mais attention, malgré les bénéfices que l’aquabike vous procure, ne pensez pas qu’il s’agit d’un simple parcours de santé !

Les efforts du cyclisme aquatique sont intenses puisque la résistance de l’eau limite la mobilité de vos mouvements et fait travailler vos muscles continuellement. Cuisses, fessiers, mollets travaillent en profondeur pendant que vos abdominaux vous tiennent en mouvements dans votre semi-immersion dans l’eau.

L’Aquabike permet par ailleurs d'engager votre cardio à chaque séance afin d’améliorer votre condition physique générale et de gagner en capacité cardio-respiratoire.

À raison de séances d’Aquabiking une à deux fois par semaine, vous pouvez donc raffermir votre corps efficacement et vous entretenir physiquement sur le long terme.

Cyclisme aquatique : une pratique sportive pour tous !

Un des grands avantages de l’Aquabike est certainement qu’il s'agit d'une activité physique adaptée à tous.

À l'inverse de certaines pratiques sportives qui ne concernent qu'une certaine catégorie de personnes, l'aquabike est accessible à tous quel que soit l'âge, la condition physique ou encore le sexe. C'est en grande partie grâce à ce facteur que le vélo aquatique s'est autant démocratisé à l'heure actuelle au point d'investir les piscines privées des particuliers.

Il faut dire que tout le monde peut trouver son compte en pratiquant du vélo de piscine.

Passionnés du fitness, sportifs désireux de se maintenir en forme ou de retrouver leur capacité, personne voulant entretenir sa forme physique, personne ayant eu un traumatisme physique, personne qui ne sait pas nager, personnes âgées, personne en surpoids ou en situation d’obésité : l'aquabiking est une pratique sportive sans risque qui convient à tous les profils.

Vous ne savez pas nager ou vous craignez l’eau ? Pas de panique, l’Aquabiking ne présente aucun risque, ni stress particulier puisqu’il s’exerce avec la tête constamment hors de l’eau.

De plus, en fonction de votre recherche et de vos éventuelles craintes, des magasins spécialisés comme Piscine Soleil Service à Nice (06) sauront vous aiguiller vers une gamme d’Aquabikes adaptés spécifiquement à vous que vous recherchiez un vélo de piscine pour une utilisation intensive ou occasionnelle.

Trouvez votre aquabike

Acheter un vélo aquatique : comment faire de l'aquabike chez soi ?

De plus en plus de personnes favorisent aujourd'hui le sport à domicile pour le confort et la tranquillité. Le sport à domicile représente d'ailleurs une grande part de marché du sport individuel en France.

Acheter son propre aquabike permet de ne plus avoir à se rendre dans des centres de remise en forme spécialisés ou devoir suivre des séances collectives imposées par les professionnels du fitness.

En optant pour un bon matériel d’aquabiking, vous pouvez donc pratiquer votre sport à domicile et y aller à votre rythme.

Faites de l'aquabike quand vous le souhaitez tant ou planifiant votre propre programme : en ayant votre propre vélo aquatique, vous êtes libre de choisir votre activité et de la gérer en étant à l'écoute de votre corps et de vos besoins.

Aquabike pro ou débutant : quel vélo piscine choisir ?

Avec la multitude de vélos de piscine disponibles, il est souvent compliqué de trouver la solution d'aquabiking adaptée à soi et à son bassin.

De manière générale, on distingue principalement deux gammes d’aquabikes en fonction des usages souhaités.

Équipés de ventouses de fixation ou à clipser dans la piscine, les aquabikes disponibles sont soit des modèles professionnels destinés à un usage intense, soit des modèles amateurs destinés à un usage privé plus accessible.

Gamme professionnelle d'aquabikes

De façon générale, les aquabikes professionnels sont réservés à une utilisation intensive.

Prisés par les centres de fitness, ils sont généralement plus couteux et disposent d’équipements avancés qui ne sont pas forcément nécessaires dans le cadre d'une utilisation « ludique ». Sur les modèles professionnels par exemple, la résistance est assurée par des roues réglables sur le cadre du vélo à plusieurs niveaux à l’aide d’un potentiomètre de résistance.

Cet équipement n'est pas indispensable si vous souhaitez pratiquer l'aquabike chez vous comme activité sportive d'entretien.

Gamme amateure d'aquabikes

Un vélo débutant destiné aux amateurs est sans aucun doute le vélo de prédilection pour les piscines privées.

Il s’agit généralement du matériel d’entrée de gamme pour tout amateur de fitness aquatique. Ludique, fonctionnel et tendance, ces aquabikes sont adaptés à tous et s’adressent avant tout aux néophytes qui veulent découvrir cette pratique sportive.

La résistance, quant à elle, se règle directement au niveau des pédales pour une facilité d'utilisation de l'appareil et un réglage aisé.

Si vous êtes à la recherche d'un vélo aquatique personnel, il est recommandé de faire appel à un professionnel capable de balayer toutes les spécificités des aquabikes proposés sur le marché.

Notre magasin Piscine Soleil Service à Nice dans les Alpes-Maritimes (06) a sélectionné pour vous plusieurs gammes vélos aquabikes afin de vous proposer le meilleur vélo selon vos attentes et au meilleur prix !

N’hésitez pas à vous rendre directement dans notre boutique spécialisée afin de décrypter les caractéristiques techniques de chaque modèle de vélos aquabike proposé : nos vendeurs spécialistes en matériel et équipements de piscine se feront un plaisir de vous renseigner.

Venir en magasin piscine à Nice

Puis-je installer un aquabike dans ma piscine privée ?

C'est une question qui se pose lorsque l'envie de faire de l'aquabike chez soi surgit : est-ce que le vélo aquatique est compatbible avec mon installation piscine ? En effet, selon le type de bassin dont vous disposez, il n’est malheureusement pas toujours possible de posséder un vélo aquatique chez soi.

Avant toute chose, il faut déterminer le revêtement de votre piscine et s’assurer de la compatibilité avec le vélo que vous souhaitez.

Si vous disposez d’un revêtement liner par exemple, favorisez les aquabikes munis d’empiètements en silicone anti-rayures afin de protéger au mieux le revêtement de votre bassin.

Très important également : tenez compte de la profondeur du bassin et de la pente éventuelle de ce dernier !

Une piscine peu profonde est évidemment préférable pour accueillir un vélo aquatique. La pente n'est généralement pas un réel problème puisque des réglages sont faisables directement sur le vélo pour que vous restiez bien droit dessus. Vous pouvez également installer votre aquabike à l'endroit de la piscine où la profondeur est la plus adaptée si vous avez un bassin avec une pente.

Outre ces quelques conditions à respecter, il est tout à fait possible d'installer un aquabike dans la majorité des piscines.

Pour être sûr de la compatbilité de votre vélo aquatique avec votre bassin enterré extérieur ou votre piscine intérieure, faites appel aux conseils d'un spécialiste qui saura vous aiguiller sur les meilleures solutions vis-à-vis de votre recherche.

Vous habitez près d'Antibes, Cannes ou à Nice ?

Piscine Soleil Service est le magasin spécialisé dans les piscines et accessoires aquatiques près de chez vous.

Nos équipes expertes sont à votre disposition pour toute demande de renseignements sur nos produits. Nous disposons de nombreux modèles d’aquabikes dans notre magasin pour vous aider à choisir celui qui vous correspond le mieux alors n'hésitez pas à venir les découvrir en direct en magasin.

Profitez également de votre venue pour découvrir nos solutions de sécurité piscine, nos couvertures, volets et bâches, nos différents traitements pour purifier l'eau de baignade ou encore nos robots piscine intelligents pour que votre piscine soit un vrai plaisir toute l'année !